“Обрести спокойствие можно, только
став наблюдателем, невозмутимо
взирающим на мимолётное течение жизни”
Ирвин Ялом
Почему так важно?
Эмоции, которые внезапно налетают, очень мешают принимать твердые и осознанные решения. Заглушая собой конкретное задание - действия без промедлений и отсрочек во времени. Они такие коварные “существа”, если их вовремя не остановить, сделают сюрприз в виде мало приятной неожиданности.
А пропустив этот момент, вас просто накроет от лавины мыслей, эмоций, и не обдуманных резких решений. Скатившись в эмоции, вы уже так просто из них НЕ выберетесь. И будете всё ниже и глубже погружаться в них, до того момента, пока НЕ осознаете, что вы забрались к ним в плен и пора уже освобождаться.
Остановитесь на минуту там, где вы находитесь, или на пять. Осознайте ситуацию в которой находитесь, посмотрите на себя и происходящее как будто со стороны. Да сложно, но это того стоит. Мысленно отделитесь от эмоций, и вы сразу почувствуете себя более спокойней и уверенней.
Ваши мысли и сознание снова наполнятся ясным пониманием. Вы поймете, что нужно предпринять и как поступить в зависимости от ситуации.
Ваши мысли и сознание снова наполнятся ясным пониманием. Вы поймете, что нужно предпринять и как поступить в зависимости от ситуации.
Ну, вперёд к новым свершениям и победами над “коварными существами”.
Автор: Татьяна Ласа
Комментариев нет:
Отправить комментарий